Femmes: Reprenez Le Contrôle de Votre Vie

D𝐞u𝐱 𝐥i𝐯r𝐞s p𝐨u𝐫 𝐫e𝐭r𝐨u𝐯e𝐫 𝐬é𝐫é𝐧i𝐭é e𝐭 𝐣o𝐢e d𝐞 𝐯i𝐯r𝐞 !

Vous vous focalisez sur vos échecs plus que sur vos réussites ? Vous avez l’impression que ce monde ne reconnaît pas votre valeur ? Pourtant, vos qualités et votre attitude au quotidien sont de vrais cadeaux pour votre entourage et la société !

Écoute, polyvalence, patience, optimisme, adaptabilité, créativité, sens du devoir et du sacrifice… Susan Nolen- Hoeksema a enquêté sur les talents exceptionnels des femmes, trop souvent ignorés.

Dans 𝘾𝙚𝙨 𝙛𝙚𝙢𝙢𝙚𝙨 𝙦𝙪𝙞 𝙧𝙚𝙥𝙧𝙚𝙣𝙣𝙚𝙣𝙩 𝙡𝙚 𝙥𝙤𝙪𝙫𝙤𝙞𝙧 𝙨𝙪𝙧 𝙡𝙚𝙪𝙧 𝙫𝙞𝙚, découvrez les 16 forces mentales, émotionnelles, identitaires et relationnelles qui sont propres aux femmes, des exercices simples pour reconnaître et revendiquer chacune de ces forces, des exemples de femmes qui chaque jour rendent le monde meilleur, ainsi que des thématiques essentielles pour appliquer vos forces dans vos rôles de leader, mère, amante, et dans les épreuves !

Vous restez éveillée une partie de la nuit en repassant en boucle votre journée ? Vous avez du mal à vous concentrer car les pensées négatives vous envahissent ? Vous avez le sentiment de ne pas pouvoir contrôler votre esprit ?

Vous êtes certainement une overthinker, une personne qui ressasse pendant des heures des pensées, des expériences et des sentiments négatifs. Ces prises de tête sont souvent sources de tristesse, de colère, d’anxiété et de dépression.

Dans 𝘾𝙚𝙨 𝙛𝙚𝙢𝙢𝙚𝙨 𝙦𝙪𝙞 𝙥𝙚𝙣𝙨𝙚𝙣𝙩 𝙩𝙧𝙤𝙥, découvrez les facteurs déclencheurs de l’overthinking et les raisons pour lesquelles les femmes en souffrent davantage, des méthodes efficaces et concrètes pour vous en libérer et prendre de la hauteur, des témoignages abordant différents thèmes (couple, parentalité, emploi, deuil…).