10 leçons de vie d’un amiral des Navy SEALs pour surmonter les obstacles et réussir avec discipline
Et si la première étape vers une vie meilleure était… de faire son lit chaque matin ?
Cela peut sembler banal, mais pour William H. McRaven, ancien amiral des Navy SEALs de l’US Navy, les petites habitudes bien faites changent tout.
Inspiré de son discours viral prononcé à l’Université du Texas, ce livre condensé et puissant propose 10 règles simples mais efficaces pour faire face aux difficultés, développer la résilience et mener une vie pleine de sens.
📘 Si tu veux changer ta vie… commence par faire ton lit
- 🖋️ Auteur : William H. McRaven
- 🌍 Titre original : Make Your Bed
- 📆 Édition française : 2024
- 📚 Éditeur : Nouveaux Horizons, en coédition avec Dunod
💡 Ce que vous apprendrez dans ce livre :
✔️ Pourquoi les petits gestes du quotidien comptent autant que les grandes décisions
✔️ Comment agir avec courage même dans l’incertitude
✔️ La force de la discipline, du travail en équipe et de la persévérance
✔️ Comment se relever face à l’échec et continuer à avancer malgré les épreuves
✔️ Pourquoi parfois… il faut simplement continuer à nager 🐸
« Si vous ne pouvez pas faire les petites choses correctement, vous ne ferez jamais les grandes choses. »
🎯 Pour qui est ce livre ?
- Les étudiant·e·s, jeunes pro, ou personnes en transition de vie
- Ceux qui veulent cultiver la discipline et l’endurance mentale
- Toute personne en quête de motivation, de structure et de repères inspirants
- Managers, sportifs, formateurs, coachs : un outil puissant à partager
Parce qu’une vie réussie commence souvent par les gestes les plus simples… et les plus constants.
📚 Disponible dans Ma Bibliothèque
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