Dans Le Club des 5 heures du mat’, Robin Sharma, auteur à succès et coach en leadership, nous dévoile un rituel matinal capable de transformer radicalement notre productivité, notre équilibre et notre bien-être.
Loin d’être un simple guide de développement personnel, ce livre nous plonge dans une fable inspirante où deux personnages – un entrepreneur déboussolé et une artiste en perte de sens – croisent le chemin d’un mentor énigmatique. Ensemble, ils découvrent que se lever à 5 heures n’est pas une punition, mais un puissant levier de transformation personnelle.
💡 Au cœur de l’ouvrage :
✅ La règle du 20/20/20 pour structurer sa première heure
✅ Des outils pour booster la clarté mentale, la condition physique et la paix intérieure
✅ Une méthode pour développer une discipline durable
✅ Des secrets de performance utilisés par les plus grands leaders
🌄 “Les habitudes que vous adoptez au lever du soleil déterminent la qualité de votre journée… et donc de votre vie.”
Ce livre est une invitation à investir dans le meilleur de soi-même, chaque matin, loin des distractions et du chaos quotidien.
📘 Le Club des 5 heures du mat’ a inspiré des millions de lecteurs à travers le monde. Et si votre tour était venu ?
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