Vous arrive-t-il de réfléchir sans arrêt, de remuer le passé, d’anticiper mille scénarios ou d’avoir du mal à faire taire cette petite voix dans votre tête ? Si oui, ce livre est pour vous.
Publié en 2023 par Nouveaux Horizons en coédition avec Leduc, Ces femmes qui pensent trop – Débrancher (enfin) son mental et reconquérir sa vie est un ouvrage libérateur pour toutes celles qui se sentent prisonnières de leur propre cerveau.
🎯 Un livre pour reprendre le contrôle
L’autrice propose une approche douce, lucide et accessible pour :
- 💬 Identifier les mécanismes de la sur-réflexion (overthinking)
- 🧘♀️ Apaiser son mental au quotidien
- ❌ Sortir du perfectionnisme et de la culpabilité permanente
- 💪 Retrouver sa liberté intérieure et reconnecter à l’instant présent
Avec des exemples concrets, des exercices pratiques, des témoignages de femmes et des clés psychologiques puissantes, ce livre devient un compagnon de route pour toutes celles qui veulent se réconcilier avec elles-mêmes.
💡 Ce que vous y gagnez :
✔ Plus de calme mental
✔ Une meilleure écoute de vous-même
✔ Des relations plus apaisées
✔ Et surtout… une vie plus légère et alignée avec ce que vous êtes vraiment
📚 Disponible dans le catalogue de Ma Bibliothèque.
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